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Exercices Contre La Lombalgie
Il est préférable d’éviter les exercices suivants parce qu’ils mettent de la pression sur le bas du dos :
Arthritis: Living With It
Effectuer les activités et les tâches quotidiennes peut être pénible et fatigant lorsque l’on souffre d’arthrite. La bonne nouvelle est qu’il existe plusieurs solutions pour vous permettre d’effectuer facilement vos activités et vos tâches quotidiennes sans souffrir ou vous fatiguer. Portez attention à votre posture et à votre maintien. Une bonne posture est importante pour…
Activité Physique Et Contrôle Du Poids
QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE? L’activité physique contribue à : · Brûler les calories et peut faire perdre du poids; · Réduire les graisses corporelles et améliorer le tonus musculaire; · Améliorer la circulation; · Améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire; · Accroître un sentiment de maîtrise de soi; · Réduire le niveau…
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