Créer un carnet de santé

Si vous avez des symptômes ou si vous avez des questions, composez le 811 pour parler à une infirmière autorisée, 24 heures sur 24.

Qu’est-ce qu’un carnet de santé?

Un carnet de santé est un dossier complet sur votre santé. Vous le tenez vous-même. Ce carnet vous aide à suivre tous les aspects de votre santé.

Que contient un carnet de santé?

Un carnet de santé devrait faire le suivi de votre santé en général. Voici quelques-unes des choses qu’il devrait contenir :

• maladies ou blessures;
• hospitalisations;
• interventions chirurgicales;
• allergies;
• médicaments, vitamines ou suppléments que vous prenez et à quelle fréquence;
• maladies ou problèmes de santé dans votre famille immédiate.

Lorsque vous inscrivez vos antécédents médicaux, assurez-vous d’inclure les dates. Par exemple, si vous avez été hospitalisé, inscrivez votre date d’admission et la date à laquelle vous avez obtenu votre congé. Vous pouvez aussi noter comment vous vous sentiez.

Pourquoi devrais-je tenir un carnet de santé?

Un carnet de santé est un moyen facile de faire le suivi de votre santé. En inscrivant vos antécédents médicaux, vous conservez des notes sur vos problèmes de santé, vos médicaments, vos traitements et opérations. N’oubliez pas de l’apporter lors de vos rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé. Cela vous aidera à fournir à votre professionnel de la santé des renseignements précis au sujet de votre santé. Votre fournisseur de soins de santé peut aussi vous aider à tenir votre carnet de santé à jour.

En faisant le suivi de vos antécédents médicaux, vous devenez un patient bien informé. L’information dont vous disposez vous permet de mieux contrôler vos soins de santé. Un carnet de santé peut aussi vous aider à vous maintenir en santé. Il vous permettra de comprendre ce qui vous rend malade et comment mieux prendre soin de vous-même.

Comment entreprendre la rédaction d’un carnet de santé?

Le mieux, c’est d’y inclure le plus d’information possible au sujet de votre santé.

Si vous avez subi des interventions chirurgicales ou que vous avez été malade dans le passé, inscrivez chaque cas. Vous n’avez pas besoin de connaître les dates exactes. Une fois que vous aurez inscrit autant d’information que vous le pouvez, commencez à inscrire ce qui concerne votre état de santé actuel.

Commencer votre carnet

Voici un exemple de carnet de santé. Vous pouvez le personnaliser pour y ajouter tous les renseignements que vous voulez.

Date	Maladies ou blessures
	Hospitalisations
	Interventions chirurgicales