Si vous avez des symptômes ou si vous avez des questions, composez le 811 pour parler à un infirmier ou à une infirmière autorisé·e, 24 heures sur 24.

Obtenez des soins d’urgence si vous ou l’un de vos proches songez sérieusement au suicide ou à faire du mal à quelqu’un d’autre.

La dépression est une maladie. Elle affecte la santé mentale et physique. Tout le monde peut souffrir de dépression. Il est important de savoir que ce n’est pas la faute de la personne qui en souffre. Les enfants et les adolescents qui souffrent de dépression peuvent présenter des symptômes différents de ceux des adultes.

Les enfants plus jeunes qui souffrent de dépression peuvent :

• manquer d’appétit ou perdre du poids;
• se sentir tristes et ressentir du désespoir;
• ne pas aimer jouer autant que d’habitude;
• ressentir plus d’inquiétude.

Les enfants plus âgés qui souffrent de dépression peuvent :

• ressentir de l’anxiété ou avoir du mal à se concentrer;
• ressentir de la colère et l’exprimer davantage (perdre leur sang-froid);
• avoir un changement au niveau de l’appétit (manger plus ou moins que d’habitude);
• ne pas vouloir aller à l’école ou à d’autres activités sociales;
• se plaindre souvent d’être malades;
• sembler avoir moins confiance ou avoir l’impression de ne rien faire de bien.

La voie vers un plus grand bien-être

Il est important de parler régulièrement avec votre jeune. Vous pouvez lui montrer que vous vous souciez de son bien-être et que vous lui apportez votre soutien en faisant ce qui suit :

• Faites-lui savoir que vous êtes là pour l’aider.
• Écoutez toujours et gardez le silence pour qu’il ou elle se sente entendu·e.
• Évitez de poser plein de questions et de lui faire la morale après l’avoir écouté.e.
• Aidez votre jeune à adopter un mode de vie sain en dormant régulièrement, en ayant une alimentation équilibrée et en faisant de l’activité physique.
• Rappelez gentiment à votre jeune de prendre ses médicaments.
• Portez attention aux signes indiquant que sa dépression s’aggrave.
• Parlez à votre jeune de la consommation abusive de substances (alcool et drogues). Ces substances aggravent la dépression.
• Veillez à ce que votre maison soit sans danger en éliminant l’alcool, en retirant les fusils et autres types d’armes et en mettant sous clé les médicaments d’ordonnance.
• Mettez en place un plan de sécurité si votre jeune est suicidaire ou a besoin d’une aide urgente.

Communiquez avec le prestataire de soins de santé de votre enfant si vous remarquez des symptômes pendant 2 semaines ou plus. Cela pourrait signifier que votre enfant souffre de dépression. Votre prestataire de soins pourrait faire un examen et orienter votre enfant vers des spécialistes. Il peut s’agir de spécialistes en counseling, en psychothérapie, en psychologie ou en psychiatrie. Votre enfant peut leur parler de ses sentiments et de la façon dont il ou elle se sent. Le counseling familial peut aider tous les membres de votre famille. Une combinaison de counseling et de médicaments peut aider à traiter la dépression chez la plupart des jeunes.

Contactez les services locaux d’aide en cas de crise de santé mentale si vous pensez que votre enfant a des pensées suicidaires. Appelez le 911 si votre enfant tente de se suicider.

Aspects à prendre en considération

Les jeunes peuvent souffrir de dépression pour de nombreuses raisons. La génétique, l’état de santé et les événements de la vie peuvent être des facteurs. Vous trouverez ci-dessous d’autres raisons possibles de la dépression chez les enfants et les adolescents.

• La famille déménage pour aller vivre ailleurs.
• L’enfant doit changer d’école.
• Un animal de compagnie, un ou une ami·e ou un membre de la famille meurt.
• Un membre de la famille est très malade.
• L’enfant présente des problèmes de comportement ou des troubles comme le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH).
• Votre enfant fait face à des problèmes d’identité de genre ou d’orientation sexuelle.

POUR PLUS D’INFORMATION

Ligne téléphonique provinciale d’intervention d’urgence en santé mentale de la Nouvelle-Écosse
Numéro sans frais, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 : 1-888-429-8167

Service mobile en santé mentale de l’Î.-P.-É.
Sans frais, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 : 1-833-553-6983

Agence de la santé publique du Canada
https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies-chroniques/maladie-mentale/est-depression.html

Association canadienne pour la santé mentale
https://cmha.ca/fr