Changements dans votre corps durant la grossesse — Premier trimestre
Si vous avez des symptômes ou si vous avez des questions, composez le 811 pour parler à une infirmière autorisée, 24 heures sur 24.
Le premier trimestre de la grossesse peut être à la fois excitant et effrayant. Le corps subit de nombreux changements. Certains de ces changements peuvent commencer avant même que vous sachiez ou confirmiez que vous êtes enceinte. Il peut être utile de savoir à quoi vous attendre pour pouvoir vous préparer.
La voie du bien-être
Comment savoir si je suis enceinte?
Un retard dans les menstruations est habituellement le premier signe d’une grossesse. Vous pourriez aussi avoir quelques crampes légères et un léger saignement quand l’ovule fertilisé s’implante dans votre utérus.
Si vous n’avez pas vos menstruations à la date prévue et que vous pensez que vous pourriez être enceinte, vous pouvez essayer de faire un test de grossesse à domicile. Ces tests sont très précis si vous les faites quelques jours après la date prévue de vos menstruations.
Votre fournisseur de soins de santé peut confirmer que vous êtes enceinte et vous parler des soins prénataux.
Pourquoi est-ce que je me sens si fatiguée?
Se sentir très fatiguée est un des symptômes les plus courants en début de grossesse. Votre corps travaille fort pour s’adapter à tous les nouveaux changements physiques. Cela peut causer une fatigue extrême. Il se peut que vous ayez besoin de dormir plus longtemps que d’habitude la nuit et de faire de courtes siestes le jour, si possible. Vous allez probablement retrouver votre énergie au deuxième trimestre de la grossesse.
Que sont les nausées?
Il s’agit de nausées (mal de cœur) et des vomissements. Elles sont causées par les hormones de grossesse. De nombreuses femmes enceintes en souffrent à un certain degré au cours du premier trimestre. Les nausées peuvent survenir à tout moment de la journée. Certains aliments ou certaines odeurs peuvent vous donner la nausée et parfois vous faire vomir. Certaines femmes semblent avoir davantage la nausée quand leur estomac est vide. Les nausées disparaissent habituellement au deuxième trimestre.
À quels autres changements puis-je m’attendre pendant le premier trimestre?
Besoin fréquent d’uriner – Vers la fin du premier trimestre, vous aurez plus souvent besoin d’uriner, car votre utérus prend de l’expansion et pousse contre votre vessie. En raison de cette pression nouvelle exercée sur votre vessie, vous pourriez sentir une petite fuite d’urine quand vous toussez ou éternuez.
Étourdissements – Votre corps travaille davantage pour produire plus de sang pour soutenir le développement de votre bébé. Cela peut faire en sorte que vous ayez le vertige ou que vous vous sentiez étourdie. La faim, la fatigue ou le stress peuvent aussi provoquer ces symptômes.
Brûlements d’estomac – Les muscles qui décomposent les aliments sont plus détendus pendant la grossesse. Les changements hormonaux ralentissent le processus de digestion. Les aliments restent dans votre estomac plus longtemps pour que votre corps ait plus de temps pour absorber les nutriments. Toutes ces choses peuvent causer ou aggraver les brûlements d’estomac.
Constipation – Vous prenez probablement une vitamine prénatale qui contient du fer. Le fer dans la vitamine peut aussi provoquer de la constipation. Une digestion plus lente peut aussi causer de la constipation, des gaz et des ballonnements. Votre fournisseur de soins de santé pourrait vous suggérer de prendre des suppléments de fibres ou un laxatif ramollissant les selles pour soulager la constipation. Si vous avez de graves problèmes, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé. Il pourrait vous dire de prendre un autre type de vitamine prénatale.
Veines visibles – Les veines bleues sur votre ventre, vos seins et vos jambes peuvent devenir plus apparentes étant donné que votre corps produit plus de sang et que votre cœur pompe plus vite pour répondre aux besoins de la grossesse. Des télangiectasies en araignée pourraient apparaître sur votre visage, votre cou ou vos bras. Il s’agit de minuscules vaisseaux sanguins s’étendant d’un point central comme les pattes d’une araignée.
Modifications de la peau – Les gens autour de vous pourraient trouver que votre grossesse vous rend rayonnante et que votre peau est plus rose et brillante. Cela est causé par une plus forte circulation sanguine. Les hormones de grossesse peuvent rendre votre peau plus grasse, ce qui pourrait déclencher une poussée d’acné temporaire.
Modifications des seins – Beaucoup de femmes constatent que leurs seins changent dès le début de la grossesse. Les hormones dans votre corps changent pour vous préparer à l’allaitement. Lorsque ces changements sont en cours, vos seins peuvent être sensibles et gonflés. Vous pourriez aussi remarquer que de petites bosses se forment autour de vos mamelons. Vos seins vont continuer à grossir et à changer pendant toute votre grossesse et vous sentirez probablement qu’ils sont encore plus gros et plus pleins au fur et à mesure que la grossesse avancera.
Changements vaginaux – La paroi de votre vagin va devenir plus épaisse et moins sensible. Vous pourriez remarquer un écoulement léger et blanchâtre, ce qui est normal durant la grossesse. Un saignement vaginal léger (pertes) est aussi courant et normal. Cependant, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé si vous avez des saignements vaginaux. Si les saignements sont graves ou douloureux, rendez-vous à l’urgence.
Rondeur du ventre – Votre tour de taille va commencer à s’épaissir tandis que votre bébé et votre utérus prennent du volume. (Selon votre taille avant la grossesse, vous pourriez ne pas remarquer ce changement avant le deuxième trimestre.)
Symptômes sur le plan des émotions – Vous pourriez vous sentir lunatique, avoir des sautes d’humeur ou être incapable de vous concentrer. Ces symptômes peuvent être causés par la fatigue, les hormones de grossesse et les émotions que le fait d’être enceinte vous procure.
Aspects à considérer
Gardez en tête que chaque expérience de grossesse est unique. Une même personne peut connaître différents changements au cours de ses différentes grossesses. Pour chaque changement, vos symptômes peuvent être légers ou graves. Ne vous inquiétez pas si les changements ne se produisent pas à un moment précis. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes.
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